איך אתם אוכלים את הירקות שלכם?

תרגיל ה-SQUAT

התמדה = תוצאות!

קבלו במחיאות כפיים סוערות את אלחנדרו ספדייה 👏

ליהיא רייזמן, הכוכבת הראשית!

גם אתם מרגישים שאתם עושים הכל לפי הספר ולא רואים תוצאות?