התמדה = תוצאות!
רציתי לכתוב משהו על 2 אימונים בשבוע, על שעות שהשמש עדיין לא זורחת, על תוכנית תזונה מותאמת אישית לירידה במשקל ובאחוזי שומן.
אבל אז החלטתי פשוט לשים את התמונה
7 חודשים של עבודה משותפת.
10.8 קילוגרמים פחות.
10 סנטימטר פחות בהיקף טבור.
5% שומן פחות.
התמדה = תוצאות!
תגובות