3 בספט׳ 20201 דקותאיך אתם אוכלים את הירקות שלכם?סלט? ירקות חתוכים? סלט ירוקים? כאשר אנו מתנהלים במסגרת תזונתית עם מטרה (חיטוב / שמירה / מסה), נמצא במקום של כבוד - הסלט! התחלתם תפריט...
27 באוג׳ 20201 דקותגם אתם מרגישים שאתם עושים הכל לפי הספר ולא רואים תוצאות?האם אנחנו באמת כל כך ממושמעים או שאנחנו "משלים" את עצמנו? אני מקבלת פניות רבות הקשורות לעליה במשקל למרות הצמדות לתפריט - לכאורה. כמה...