"PUSH YOURSELF, BECAUSE NO ONE ELSE IS GOING TO DO IT FOR YOU"

 

נעים מאוד

אני גל קוך, תזונאית קלינית ומאמנת כושר.

את דרכי בעולם הכושר והתזונה התחלתי מגיל צעיר, כמה צעיר? בערך מהשלב שבו הרגליים שלי יכלו ללכת בכוחות עצמן. שחייה, אתלטיקה וכדורסל היו רק חלק משגרת היום שלי, את שירותי הצבאי העברתי כמדריכת חניכים במכון וינגיט ולאחר מכן כמאמנת כושר בבית הספר לקצינים בבה"ד 1.

לאחר שירותי הצבאי - היה לי ברור שספורט הוא אורח החיים שלי ומעתה גם של הסובבים אותי, מאז ועד היום אני מלווה מתאמנים ומטופלים להשגת המטרות שלהם ולבצע שינוי לאורח חיים בריא, מאוזן ופעיל יותר.

pic03.jpg

השינוי מתחיל כאן

קחו את המטרות שלכם לשלב הבא!

8 שבועות המשלבים אימוני כושר מגוונים ומאתגרים יחד עם תהליך תזונתי מוקפד, יאפשרו לכם להגיע לרמת ביצועים שטרם חוויתם. ב-BootCamp תקבלו מסגרת קבוצתית, יחס אישי וטעימה מאורח חיים של מקצוען. הלב שלך בנוי לכח כזה?

box_background_galkoch_310x350_2.png
Live Fit

הכירו  את הדור החדש של אימוני הכושר.

המביא עד אליכם מגוון אימוני "לייב"

שניתן לבצע מכל מקום שתרצו.

יוגה במשרד? אירובי בבית?

פילאטיס לפני הלימודים?

לכם נשאר רק לבחור מתוך מערכת השעות

העשירה והמגוונת שלנו.

 

Locker Room

בואו להיות זבוב על הקיר ב"חדר ההלבשה" שלנו. טיפים להתנהלות תזונתית במהלך היום, מתכונים טעימים ומזינים, אימונים חדשים ומגוונים שניתן לבצע עם אביזרים ביתיים ומידע נוסף שמחכה לכם.

 
pic04.jpg

היכל התהילה

המתאמנים והמטופלים שלי הם אוויר לנשימה, לראות אותם מצליחים גורם לתחושת סיפוק אדירה.

היכולת של אדם להציב מטרות ולעמוד בהן פעם אחר פעם - גורמת לנו להבין

ששינוי אמיתי מתחיל בהחלטה.

רוצה להיות השם הבא ב-היכל התהילה?

מתאמן עם גל כבר כמה שנים, ועושה דברים שלא האמנתי שאצליח...בזכותה! מקצוענית, אנושית, יצירתית ונותנת את הנשמה כל אימון וכל האימון.

28337262_10155250726691269_6934601647135

Yoash Ben Eliezer

השינויים הגדולים

"תמונה אחת שווה 1000 מילים" - גלריה כזו?? שווה הרבה יותר!

קבלו את נבחרת הכוכבים שעשו את זה בגדול. גאווה אמיתית.

pic14.jpg

טעימה (ללא קלוריות) מהאינסטגרם

ההשראה מעולם לא נראתה טוב יותר - אני מזמינה אתכם להצטרף אלי לרשתות החברתיות ולהנות מתוכן דינאמי, לקבל השראה, לאהוב, להגיב, לשתף ולעקוב אחר הפעילות היום יומית שלי.

לא סיפור גדול, אלא סטורי.